| 交附属黄浦实验中学（学生） | |||||||
| 日期 | 菜品 | 配料 | 热量（千卡） | 蛋白质（克） | 脂肪（克） | ||
| 1月13日 | 星期一 | A套餐 | 小酥肉 | 小酥肉80克 | 275 | 8 | 18 |
| B套餐 | 酸菜鱼片 | 龙利鱼70克酸菜15克香菇10克 | 170 | 15 | 9.9 | ||
| 红烧鸡腿 | 鸡腿1只 | 335 | 9 | 33 | |||
| 西葫芦炒蛋 | 西葫芦70克鸡蛋45克 | 87 | 5.9 | 5.8 | |||
| 木耳白菜 | 木耳0.3克白菜120克 | 33 | 2 | 1 | |||
| 番茄蛋汤 | 番茄20克鸡蛋3克 | 27 | 1.6 | 1.9 | |||
| 蛋糕 | 蛋糕 | 348 | 8.6 | 5.1 | |||
| 1月14日 | 星期二 | A套餐 | 奥尔良对翅 | 对翅一对 | 226 | 17 | 15 |
| B套餐 | 红烧狮子头 | 肉圆1只 | 239 | 8 | 22 | ||
| 八宝辣酱 | 笋丁20克花生米10克条干10克青豆5克土豆30克肉丁20克 | 149 | 14.6 | 7.6 | |||
| 肉糜萝卜 | 肉糜10克萝卜130克 | 60 | 4.4 | 2.7 | |||
| 炒青菜 | 青菜120克 | 31 | 1.4 | 1.7 | |||
| 红豆汤 | 赤豆30克 | 10 | 2 | 1 | |||
| 面包 | 面包 | 313 | 8.3 | 5.1 | |||
| 1月15日 | 星期三 | A套餐 | 红烧牛肉 | 牛肉70克土豆30克 | 232 | 10.7 | 19.9 |
| B套餐 | 鸡米花 | 鸡米花80克 | 158 | 15.1 | 10.2 | ||
| 卤味鸭腿 | 鸭腿1只 | 218 | 16 | 14 | |||
| 回锅肉 | 猪肉片20克圆椒10克卷心菜90克 | 287 | 6.5 | 27.9 | |||
| 青椒土豆丝 | 青椒15克土豆110克 | 75 | 2 | 1.9 | |||
| 罗宋汤 | 卷心菜15克土豆15克番茄5克洋葱5红肠5克 | 59 | 2 | 2 | |||
| 蛋糕 | 蛋糕 | 348 | 8.6 | 5.1 | |||
| 1月16日 | 星期四 | A套餐 | 糖醋小排 | 小排90克 | 260 | 13.4 | 20.9 |
| B套餐 | 椒盐虾 | 盐水虾5只 | 59 | 11.4 | 0.5 | ||
| 咸肉菜饭 | 咸腿肉12克青菜60克 | 190 | 5 | 2 | |||
| 金玉满堂 | 方腿20克土豆50克杂菜50克 | 312 | 6 | 27 | |||
| 葱油娃娃菜 | 娃娃菜120克 | 42 | 1.8 | 1.5 | |||
| 油豆腐粉丝汤 | 油豆腐6克龙口粉丝5克 | 129 | 6 | 10 | |||
| 面包 | 面包 | 240 | 6.5 | 17.6 | |||
| 1月17日 | 星期五 | A套餐 | 肉糜炖蛋 | 肉糜25克鸡蛋55克 | 127 | 7 | 2 |
| B套餐 | 葱油鱼丸 | 鱼丸5只 | 220 | 12 | 18 | ||
| 骨肉相连 | 骨肉相连2串 | 310 | 19 | 20 | |||
| 虾仁豆腐 | 虾仁30克盒豆腐0.3盒杂菜10克 | 87 | 2.2 | 3.3 | |||
| 玉米棒 | 玉米棒0.25根 | 84 | 3 | 0.9 | |||
| 萝卜鸡骨汤 | 萝卜20克鸡骨15克 | 57 | 3.8 | 1.5 | |||
| 奶酪棒 | 奶酪棒 | 313 | 8.3 | 5.1 | |||