| 交附属黄浦实验中学（学生） | ||||||||
| 日期 | 菜品 | 配料 | 热量（千卡） | 蛋白质（克） | 脂肪（克） | 陪餐 | ||
| 11月11日 | 星期一 | A套餐 | 红烧鸡腿 | 鸡腿1只 | 158 | 15 | 10 | 朱老师 |
| B套餐 | 小酥肉 | 小酥肉80克 | 310 | 19 | 20 | |||
| 青红椒洋葱炒牛肉片 | 青椒10克红椒10克洋葱30克牛肉片70克 | 138 | 6.1 | 9.6 | ||||
| 麻婆豆腐 | 肉糜10克豆腐100克 | 109 | 8.6 | 5.9 | ||||
| 炒青菜 | 青菜120克 | 31 | 1.4 | 1.7 | ||||
| 番茄蛋汤 | 番茄20克鸡蛋3克 | 27 | 1.6 | 1.9 | ||||
| 蛋糕 | 蛋糕 | 348 | 8.6 | 5.1 | ||||
| 11月12日 | 星期二 | A套餐 | 锅包肉 | 锅包肉4块 | 221 | 9.9 | 6.9 | 吴老师 |
| B套餐 | 葱油虾球 | 虾球3只 | 99 | 17 | 1 | |||
| 鲜味肉片 | 肉片90克杏鲍菇20克 | 218 | 16 | 14 | ||||
| 玉米鸡丁 | 鸡胸25克杂菜40克土豆40克 | 96 | 11.2 | 4.2 | ||||
| 胡萝卜卷心菜 | 胡萝卜10克卷心菜110克 | 49 | 1 | 3 | ||||
| 萝卜小排汤 | 小排15克萝卜25克 | 52 | 3 | 3.9 | ||||
| 面包 | 面包 | 313 | 8.3 | 5.1 | ||||
| 11月13日 | 星期三 | A套餐 | 糖醋小排 | 小排90克 | 260 | 13.4 | 20.9 | 家委会 |
| B套餐 | 黑椒肉柳 | 杏鲍菇15克牛柳80克 | 56 | 10 | 2 | |||
| 奥尔良鸡翅根 | 鸡翅根*2 | 226 | 17 | 15 | ||||
| 烂糊肉丝 | 肉丝18克大白菜90克鲜香菇10克 | 72 | 5.8 | 2.7 | ||||
| 玉米棒 | 玉米棒0.25根 | 84 | 3 | 0.9 | ||||
| 油豆腐粉丝汤 | 油豆腐6克龙口粉丝5克 | 129 | 6 | 10 | ||||
| 蛋糕 | 蛋糕 | 348 | 8.6 | 5.1 | ||||
| 11月14日 | 星期四 | A套餐 | 红烧大排 | 大排1块 | 251 | 15.4 | 18.8 | 朱老师 |
| B套餐 | 油爆虾 | 基围虾5只 | 129 | 14.6 | 1..7 | |||
| 黄焖鸡块 | 鸡边腿110克土豆30克 | 121 | 10.8 | 7.4 | ||||
| 金玉满堂 | 火腿丁20土豆50杂菜50 | 312 | 6 | 27 | ||||
| 炒青菜 | 青菜120 | 31 | 1.4 | 1.7 | ||||
| 荠菜豆腐羹 | 冻荠菜3板豆腐25鸡蛋3 | 48 | 4 | 3 | ||||
| 面包 | 面包 | 313 | 8.3 | 5.1 | ||||